Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
xseman xseman • 1. februára 2026 o 10:03 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - 🏃 Račiansky kros - Zima

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,0 km
schedule Čas
01:32:22
landscape Nastúpané
528 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 20,2 km/h
Výkon 274 W 422 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 161 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 401 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 4 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

xseman xseman • Predvčerom o 17:32
thumb_up0thumb_down

directions_run 🏃 Afternoon Run

trending_up 5,0 km
schedule 00:26:16
landscape 125 m
xseman xseman • Včera o 7:31
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - 🏋️ Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:00:20
landscape 0 m
xseman xseman • 7. februára 2026 o 13:51
thumb_up0thumb_down

elevation 🧊 Afternoon Ice Climb

trending_up 0,2 km
schedule 00:04:17
landscape 13 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Knižkova dolina-Vypálenisko Knižkova dolina-Vypálenisko open_in_new
2,28 km  8.5 %
 15:41
8,7 km/h
8,7 km/h 292 W 159 bpm 11:44
11,6 km/h
Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA Račiansky kros 15k NOVÁ TRASA open_in_new
15,79 km  0 %
 01:35:22
9,9 km/h
9,9 km/h 265 W 160 bpm 01:10:39
13,4 km/h
1KM kopec 1KM kopec open_in_new
1,02 km  7.3 %
 06:07
10,0 km/h
10,0 km/h 315 W 160 bpm 04:32
13,5 km/h
Knizkova-lesom Knizkova-lesom open_in_new
0,94 km  10.4 %
 07:24
7,6 km/h
7,6 km/h 272 W 161 bpm 05:28
10,3 km/h
Zbojníčka - Bystrické po zelenej Zbojníčka - Bystrické po zelenej open_in_new
1,96 km  0.2 %
 12:13
9,6 km/h
9,6 km/h 267 W 161 bpm 09:17
12,7 km/h
Zelený zbežík Zelený zbežík open_in_new
0,41 km  -13.1 %
 01:55
12,8 km/h
12,8 km/h 248 W 162 bpm 01:43
14,3 km/h
Račiansky kros fajný zbeh Račiansky kros fajný zbeh open_in_new
1,47 km  -6.4 %
 07:38
11,6 km/h
11,6 km/h 252 W 160 bpm 05:37
15,7 km/h
Malý Slavín-Málinský vrch po žltej Malý Slavín-Málinský vrch po žltej open_in_new
0,83 km  5.3 %
 05:33
9,0 km/h
9,0 km/h 263 W 164 bpm 04:11
11,9 km/h
Zbeh ku Slivovi Zbeh ku Slivovi open_in_new
1,39 km  -6 %
 08:20
10,0 km/h
10,0 km/h 206 W 156 bpm 05:27
15,3 km/h
Stupavská 6646/20 Climb Stupavská 6646/20 Climb open_in_new
0,91 km  7.7 %
 07:36
7,2 km/h
7,2 km/h 244 W 156 bpm 05:14
10,4 km/h
Výstup na Pánovu lúku po žltej Výstup na Pánovu lúku po žltej open_in_new
0,32 km  10.3 %
 03:09
6,1 km/h
6,1 km/h 260 W 153 bpm 01:45
11,0 km/h
Pánova lúka-Vypálenisko po modrej Pánova lúka-Vypálenisko po modrej open_in_new
0,99 km  0.4 %
 06:02
9,9 km/h
9,9 km/h 258 W 160 bpm 04:32
13,1 km/h
Nový zbeh kros Nový zbeh kros open_in_new
3,71 km  -5.6 %
 17:52
12,5 km/h
12,5 km/h 279 W 163 bpm 13:50
16,1 km/h
koniec Bysricke koniec Bysricke open_in_new
1,60 km  -5.7 %
 07:15
13,2 km/h
13,2 km/h 282 W 163 bpm 05:28
17,5 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up